打羽毛球打多久最好?最多不要超过一小时?

羽毛球运动是全身运动项目，看似轻飘的小球，可当对方击来时又有快慢、高低、远近、飘转等变化，需要通过不停的奔跑来迎接击打。运动者要在场上不停地进行脚步移。

每天打多久羽毛球比较好?

一般情况1至2小时就可以了，如果打的时间太长了产生的疲劳，第二天不容易缓过来。 一般情况1至2小时就可以了，如果打的时间太长了产生的疲劳，第二天不容易缓过来。

#羽毛球#羽毛球一次打多长时间为好?

一般去打羽毛球包场大概都是两个小时，但以一般人的体能打上30分钟左右就可以了，然后休息，半个小时再换打，或者是打比赛，打一场结束就休息…不要有过大的运。

每天打羽毛球多长时间合适?

打羽毛球没有时间界线，毕竟每个人都可以挥一挥，建议感觉手臂不试或大汗淋漓就应该停止，控制在30分钟到1个半小时为佳 打羽毛球没有时间界线，毕竟每个人都可以。

羽毛球拍打多久适合?

打羽毛球打多久最好?有时候打羽毛球兴致来了，连战2多小时的朋友肯定很多。遇到好的对手，更会打的时间长久。可是大家知道一场羽毛球打多长时间，对人体是最健。

羽毛球能打多长时间才算好的?

网友分享： 3小时左右

羽毛球一天架拍多久?

根据情况而定，如果是不爱活动的人，打羽毛球应该是半个小时。如果天天打的话，一天下来都没有事情，前提是你要有一定的时间。这需要你自己把握时间，并不需要感。

每天打多久羽毛球才有效果?

首先没弄明白你追求的是什么效果，呵呵想通过羽毛球运动减肥吗?那么每天运动的时间要达到40分钟以上，才会开始燃烧脂肪，通常建议每天1个小时的运动量，长期坚。

去打羽毛球要一个多小时的路程?

如果自己喜欢的话，就可以去，相当于锻炼一个多小时的身体吧。 如果自己喜欢的话，就可以去，相当于锻炼一个多小时的身体吧。

50岁羽毛球多长时间合适?

打羽毛球打多久最好?有时候打羽毛球兴致来了，连战2多小时的朋友肯定很多。遇到好的对手，更会打的时间长久。可是大家知道一场羽毛球打多长时间，对人体是最健。