打羽毛球好还是去健身房好 知乎

网友分享： 主要还是看个人需求，通过打羽毛球可以减肥、锻炼身体;通过健身可以增强肌肉，起到塑型作用。不管是哪一种项目，最基本的要求都是需要长期坚持!本信息。

打羽毛球和跑步哪个运动效果好?

这个要看你的羽毛球水准，如果你只是在露天找个空地，两个人水平都不怎么样，基本不怎么跑动的话，那推荐跑步。如果是有点水平和基础，在室内的话，那一场羽毛球。

平常都没有运动，现在想減肥，是从健身房开始还是自己从跑步

你平时很少运动，现在想减肥，目前在健身房和户外跑步中很纠结，不知道选什么。 要清楚一点:健身房里面就有跑步机，本身就可以跑步，除此之外，还有其它的有氧… 就我。

从健身角度看羽毛球和乒乓球哪个好?

羽毛球和乒乓球我都在打，个人感觉，羽毛球的运动量要大一些乒乓球的体力消耗没有羽毛球打;从难易程度看，羽毛球球速较乒乓球慢初学易掌握些;她们都可以联系身。

羽毛球与乒乓球哪个项目更具有影响力?

【序言】 现代乒乓球作为中国的国球，影响力肯定稍微比羽毛球大，毕竟老一辈体育健将都是以乒乓球为主，但是相比乒乓球羽毛球的的难度和掌握完胜乒乓球，恐怕不…

健身室内好还是室外好?

个运动那个好其实都是见仁见智的! 首先户外运动:包括登山、攀岩、悬崖速降、在野外露营、野炊、定向运动、溪流、探险等项目，户外休闲运动中多数带有探险性… 其。

乒乓球 网球 羽毛球 学哪个好?

乒乓球，网球，羽毛球三个运动项目都是不错的健身运动方式，但是三者型比较乒乓球更容易上手，学着比较容易，而且乒乓球队，场地以及用具的要求非常简单。成本也。

请问打羽毛球可以健身吗?

根据《羽毛球》杂志的统计:除了走路，打羽毛球已经是 我国居民日常第二大运动项目了 看看我国羽坛的当家花旦:谢杏芳，张宁 男队的顶级选手:林丹，鲍春莱 哪一。

想打打羽毛球减减肥，球技只能算是会打， 有必要报班学习吗?

网友分享： 有!羽毛球很讲究动作的，你看很多打野球的看着就别扭，建议报一下，学完了永远受益啊，再就是不喜欢或是不好报的话，可以去羽毛球馆，健身俱乐部什么的，。

网球和羽毛球学那个好啊

网友分享： 其实学网球和羽毛球在技术的要求上是有一些共通之处，也相互有益处. 羽毛球比较容易上手，打得人也多.比较大众，费用相对便宜，不受天气影响，偏重灵活。