每天晚上打羽毛球一个小时，跳绳十分钟能瘦下来吗?

取决于你的运动强度、运动时间、运动频率和饮食的控制。如果四平八稳的打球，运动量也是不够的。此外如果运动后大量的进食，也会吃胖的。减肥吗?就是进少出多哦。

每天饭后打羽毛球 一个月能瘦多少

网友分享： 打羽毛球是有运动，有运动就有消耗能量，就能消除多余的脂肪.一般减肥都推荐健康减肥.一般打羽毛球都有跑动很跳动，减肥的话应该是减手臂还有大腿还有。

打羽毛球和跳绳双管齐下减肥效果好吗

网友分享： 送你俩字 坚持~~~~~~~~~~~

每天坚持跳绳1000个，一个月之后会有什么变化?

每天1000个，运动量太少了。 每天跳绳至少30分钟，才能达到减肥的效果。 每天1000个，估计也就10几分钟的事情，跳的快和顺利的话，估计也就10分钟左右。这个量是…

打羽毛球，跑步，跳绳，哪个运动减肥更好?

网友分享： 看你喜欢哪种运动类型，打羽毛球和跳绳比较剧烈，运动强度比跑步大，但是羽毛球手臂会粗，我是跳绳比较明显，跑步可以锻炼全身，需要时间坚持下来效果最。

打羽毛球减肥

打羽毛球能减肥吗? 打羽毛球属于有氧运动，可以消耗体内多余的热量，达到减肥的效果。你打羽毛球的时间越长，你消耗的卡路里越多，这会加快基本代谢。

打羽毛球和慢跑哪个更能达到更好的瘦身效果

网友分享： 病情分析:慢跑对于心肺功能提高效果明显，但其运动量不能快速燃烧脂肪;打羽毛球示运动强度及时间而定。指导意见:不管什么样的运动，要达到瘦身的效。

慢跑、跳绳和打羽毛球哪个减肥效果好?每天的运动量达到多少?

网友分享： 这三个运动减肥效果都很好 每次运动半小时到一小时 三项轮流做每天或隔一天进行一项 这样也不会觉得乏味 这三个运动减肥效果都很好 每次运动半小时。

打羽毛球能减肥吗

网友分享： 打羽毛球是可以减肥的，但还是建议制定一个科学饮食计划:早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次，每次最少。

跳绳和打羽毛球哪个更减肥?

羽毛球好，它是全身运动，加上出汗会加快脂肪的燃烧，所以效果最好。一般运动要1小时以上效果会比较好。我是过来人的说 瑜伽说到底就是锻炼柔韧性，而且不坚持的。