打羽毛球可以减多少斤体重

网友分享： LZ主要想减肚子上的赘肉的话，光打羽毛球效果不大，要想有较明显的效果的话，LZ可以试试每天打球时(特别是后场球多双脚起跳击球，杀球、吊球、高远球随。

一天打一小时羽毛球一个星期能瘦多少斤?

一天打一个小时的羽毛球一个星期能多少斤，这个没有必然的关联。体育运动能促进身体新成代谢快，不代表一定能瘦多少斤。想要瘦，还的管住嘴，少吃碳水化合物，适…

小暑到，热天来了每天打羽毛球90分钟，加节食，能瘦20斤吗?

个人觉得靠打羽毛球瘦身+节食，减肥效果应该不错。 现实生活中很多人喜欢打羽毛球，也希望通过打球减肥下来，但是效果一直不理想，有几个方面的原因: 1、羽毛球…

打羽毛球会瘦吗

如果是没有网和规则打的话根本不会消耗多大卡路里，可是反之消耗的热量很大，我前几天打了一场羽毛球，按照比赛规则打得，真是太会出汗了，真感觉张宁的。

每天打一小时的羽毛球一个月能瘦几斤?

说说我的经验，一周打两次，每次1到2小时，目前持续了快半年，每次都汗流浃背，衣服湿的通透，从菜鸟水平进步了不少。食量不变，吃的挺多(真的是很多)，但明显… 说。

打羽毛球能减肥吗?

网友分享： 每天坚持打一小时羽毛球，对减轻体重是非常有帮助的。建议你不需要天天打羽毛球，每星期3–4次就可以了，每次持续时间45分钟以上，打到身体发热，出汗，。

每天打一小时的羽毛球一个月能瘦几斤?

运动热量消耗 减去一公斤脂肪需要消耗热量7700千卡，普通人打羽毛球一小时消耗热量约260千卡。一个月累计运动热量消耗约7800千卡。大概可以减去一公斤。 热量缺。

一个月打一个小时羽毛球能瘦多少?

肯定是瘦不了的，时间太短了，如果一天打一个小时的话还是有可能的 肯定是瘦不了的，时间太短了，如果一天打一个小时的话还是有可能的

打羽毛球多久可以减肥

最近老公迷上了打羽毛球，把我也给拉上了，说是正好减肥，我一想也是，就坚持了两个星期了，但是都没有看到减肥效果啊?要多久呢? 羽毛球运动减肥 回答 jzjueoqmgh 发。

天天打羽毛球一小时能瘦吗?

人能不能瘦主要取决于两点第一你的消耗量和你摄入量的能量之比，第二你的大脑是如何分配这些能量的。先说第一点如果你一天打一个小时羽毛球却吃两顿火锅估计瘦下。