羽毛球多久打一次最好?

一周打二至次，每次打一个半小时左右，最好三人打，轮流，这样运动量适中。 一周打二至次，每次打一个半小时左右，最好三人打，轮流，这样运动量适中。

一周适合打几次羽毛球?

每个星期打羽毛球次数在2到3次为好，每次打羽毛球时应尽可能地活动开来。 最好的锻炼方法不单单打羽毛球就行，更应包含多种运动，综合锻炼才是最好的。单一的一。

打羽毛球打多久适合?多久打一次?

看个人身体素质情况和你每次的运动量而言，一般体质以正常运动量，每天打都不为过，若运动量稍大以2天一次为佳，较好体质每天打应该问题都不大 看个人身体素质情。

#羽毛球#从锻炼的角度讲，羽毛球一周打几次，一次多少时间合适?

这个时间长短不好说，因为各人不只是年龄不同，更重要的时各人的身体素质相差不小。至于说运动的话，一般的说法是“酸加痛减麻停”，就是说如果第二天觉得肌肉发。

羽毛球比赛多久换一次羽毛球?

羽毛球在正规比赛中没有规定必须多长时间换一次羽毛球。因为，在羽毛球比赛中，受球拍击打的羽毛球受损承度不受控制，所以无法规定换球的时间。在比赛中，羽毛球。

羽毛球一周的频率，打多久，打几次最好?

还得看打的水平和程度的。一般旗鼓相当，打得很激烈的话，一周打两次，一次1小时就可以或者一周一次，打个两小时左右;如果只是一般的双打，不是很激烈的那种，…

羽毛球线多久绑一次?

羽毛球拍线一般可以用多久 这取决于个人的情况，看到你玩的次数和力的大小。和质量的字符串等等。要求能手英镑。初学者一般要求不是很高，有点掉磅，效果不是很。

每天打羽毛球多久合适?

每天打羽毛球对于很多业余球友来说其实是一个比较奢侈的事情，从时间上看，打多久合适要看你的喜好程度，有人每天打都还打不够呢，如果为了锻炼身体，每天一个小…

羽毛球比赛多久换一个球?

羽毛球每发一只球，就需要换吗?这个不用的，一个羽毛球可以打很久的，因为只要它的羽毛没有断，就可以继续打。没有硬性规定，当运动员觉得羽毛球不行时，比如不…

每周打三次每次1个多小时的羽毛球，多久缠一次拍线?用什么线?

确实是一个很不好回答的问题。关键要看拍线的耐受程度。 一般来讲，YY的68线比较耐打，但是磅数不要太高，24磅一下可以坚持比较久。另外80线在低磅数也能打出高。