羽毛球一周打几次比较合适?

打羽毛球运动量可大可小，考虑到工作和学习比较紧张，隔天打一次比较合适。有条件、运动量较大的人，可以每天打一次，刚学羽毛球的小朋友可以每天下午学习、训练。

每周打羽毛球打几次羽毛球合适?每次多长时间合适?

具体要根据打球本人的体格、体质、体力以及训练熟练程度而定。初学者，一般情况下，一个礼拜训练3次，一次30分钟左右;基本动作都掌握了，基本上入门的，一个礼…

一个星期打羽毛球，几次比较合适?

很高兴回答你的问题! 我也是羽毛球爱好者，我一周五次，因为单位有羽毛球馆，所以工作日下班每天打。 至于每周打几次的问题，我认为要根据自己的身体情况来决定。

一周打几次羽毛球合适?怎么可以打好羽毛球?

我最开始打球的时候一礼拜两次，周二周五晚上，聊天的时候其他的老球友说其他时间还去别的地方打，我特别好奇，打那么多次不累嘛! 后来想好好学球，找了教练在… 我。

羽毛球一周的频率，打多久，打几次最好?

还得看打的水平和程度的。一般旗鼓相当，打得很激烈的话，一周打两次，一次1小时就可以或者一周一次，打个两小时左右;如果只是一般的双打，不是很激烈的那种，…

#羽毛球#从锻炼的角度讲，羽毛球一周打几次，一次多少时间合适?

能会伤… 所以合适的时间长短还得楼主自己去试试比较准确。不过建议楼主开始打球的时候可以适当把时间放短一点，同时做好运动前的准备活动，以免伤及自身。 锻。

一个羽毛球可以打几次?

打羽毛球运动量可大可小，考虑到工作和学习比较紧张，隔天打一次比较合适。有条件、运动量较大的人，可以每天打一次，刚学羽毛球的小朋友可以每天下午学习、训练。

大概一周打几次羽毛球减肥效果最好?为什么?

大概一周打几次羽毛球减肥效果最好?为什么?要通过打羽毛球减肥，每周至少应打三次以上，每次在半小时到一小时。 要减肥，就要坚持多做有氧运动，羽毛球、乒乓… 大。

我想问一下，作为一个羽毛球业余爱好者，一般一周打几次球最

网友分享： 一周打2-3次算适宜的，一次1-2个小时为宜

一个星期打羽毛球，几次比较合适?，请生意经领主帮帮忙

网友分享： 要是养生球的话，每天随便打个把小时。要是竞技体育的话可以根据身体的需要调整，不过应该做好热身运动。呵呵，羽毛球不像乒乓球需要夹臂。一切。