打羽毛球是可以瘦什么地方?

网友分享： 主要是腰部。

打羽毛球可以瘦哪里

打羽毛球瘦手臂在打羽毛球时，握拍的那只手需要不断的挥动球拍进行接球、扣球等动作，动用了肩部上臂、前臂的肌肉，可以有效的消耗热量，燃烧手臂上多。

打羽毛球最能减哪个部位的肉?

网友分享： 如果你是普通人那样打~估计是大臂吧? 如果你是运动员的话，是腹部和腿，另外手腕会变粗，小臂变细肌肉变得明显，然后肩部略微变大.. 如果你是普通人那。

每天坚持打羽毛球能瘦多少

网友分享： 取决于你每次打球的时间，每次运动剧烈程度和打球频率(每周几次或每月几次)以及饮食的膳食结构和饮食控制。 介绍我的做法 从3月开始，每周打乒乓球2-。

打羽毛球能减肥吗

网友分享： 打羽毛球是可以减肥的，但还是建议制定一个科学饮食计划:早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次，每次最少。

打羽毛球能瘦腿吗

网友分享： 打羽毛球对腿部力量要求较高，可以瘦腿。羽毛球运动，在上肢挥拍时动用了肩部、上臂、前臂的肌肉;前后步法的蹬、跨、跳等移动动作可以锻炼臀部以及大。

打羽毛球和慢跑哪个更能达到更好的瘦身效果

慢跑对于心肺功能提高效果明显，但其运动量不能快速燃烧脂肪;打羽毛球示运动强度及时间而定。不管什么样的运动，要达到瘦身的效果都需要坚持，且运动。

打羽毛球减肥能减哪里啊?呵呵

网友分享： 全身~每次练完了最好多拍打胳膊腿，免得长肌肉哦

打羽毛球可以瘦胳膊吗??

推荐一下:双手持平呈180度打开，手掌尽量向上竖起，呈90度角。各手指尽量撑开，然后开始左右慢慢加速晃动。加速哦。一分钟一次，直至手臂酸痛。我还同。

天天打羽毛球一小时能瘦吗?

人能不能瘦主要取决于两点第一你的消耗量和你摄入量的能量之比，第二你的大脑是如何分配这些能量的。先说第一点如果你一天打一个小时羽毛球却吃两顿火锅估计瘦下。