跑步与羽毛球运动相比的减肥减脂效果怎样?

网友分享： 你自己分析的还是很靠谱的，羽毛球如果每天都打是不现实的，而且单据打下来确实时间较短，且在打球过程中的跑动并不持续，也不会像专业选手一样频繁扣。

慢跑、跳绳和打羽毛球哪个减肥效果好?每天的运动量达到多少?

网友分享： 这三个运动减肥效果都很好 每次运动半小时到一小时 三项轮流做每天或隔一天进行一项 这样也不会觉得乏味 这三个运动减肥效果都很好 每次运动半小时。

打羽毛球和跑步哪一个比较快瘦?

不同运动时长，打羽毛球和跑步不可比。在同等运动时间下，打羽毛球的运动量比跑步的运动量大。至于瘦不瘦的下来?这个个人觉得每个人的体质不一样，有可能你运动。

跑步和打羽毛球哪一个减肥快?

其实没必要分那么清楚，这要看你运动的时间长短，和年龄状况。如果是女士既要减肥又要提高自己的灵敏度，那就打羽毛球，但时间得长一些，不然减肥效果不好。男士。

跑步、跳绳、打羽毛球，哪个方法减肥效果比较好啊?

像跳绳，呼啦圈就是真的可以减肥的。 但如果在你减肥成功以后立即停止一切运动的话，一定反弹。所以即便你减肥成功后要停止运动也要一点一点的停止才行。饮食上。

打羽毛球，跑步，跳绳，哪个运动减肥更好?

网友分享： 看你喜欢哪种运动类型，打羽毛球和跳绳比较剧烈，运动强度比跑步大，但是羽毛球手臂会粗，我是跳绳比较明显，跑步可以锻炼全身，需要时间坚持下来效果最。

打羽毛球和慢跑哪个更消耗脂肪

网友分享： 设定运动时间为一小时。 打羽毛球一小时和慢跑一小时，慢跑更消耗脂肪。 一小时羽毛球约消耗200~350卡;一小时慢跑约消耗400卡以上。 扩展资料:各种。

跑步、跳绳、打羽毛球，哪个方法减肥效果比较好啊???

网友分享： 跳绳。这是一项全身运动，既锻炼自己的协调能力，也锻炼耐力。这项运动不受时间地点限制，只要你坚持就能取得很好的效果。而且效果很快。半年不到可以。

打羽毛球一个小时和跑步一个小时，哪一个消耗的脂肪最多?

是羽毛球，跑更多的是运动手脚，打羽毛球是要用上腰腹，移动，跳跃，消耗更多的脂肪。 羽毛球是一项室内，室外兼顾的运动。依据参与的人数，可以分为单打与双… 是。

打羽毛球和跑步哪个运动效果好?

这个要看你的羽毛球水准，如果你只是在露天找个空地，两个人水平都不怎么样，基本不怎么跑动的话，那推荐跑步。如果是有点水平和基础，在室内的话，那一场羽毛球。