打羽毛球和慢跑哪个更能达到更好的瘦身效果

网友分享： 病情分析:慢跑对于心肺功能提高效果明显，但其运动量不能快速燃烧脂肪;打羽毛球示运动强度及时间而定。指导意见:不管什么样的运动，要达到瘦身的效。

打羽毛球和跑步比哪个更锻炼身体，哪个更能减肥

网友分享： 跑步耐力减大小腿羽毛球全身都在运动

跑步VS打羽毛球，哪个更能减肥?

都能减肥就看你更偏向于坚持哪一种跑步减肥效果不错，但缺点在于小腿会粗;打羽毛球减肥效果也不错，但如果手部动作姿势不对，很容易导致手臂粗壮。因而还需要提。

慢跑、跳绳和打羽毛球哪个减肥效果好?每天的运动量达到多少?

网友分享： 这三个运动减肥效果都很好 每次运动半小时到一小时 三项轮流做每天或隔一天进行一项 这样也不会觉得乏味 这三个运动减肥效果都很好 每次运动半小时。

跑步和打羽毛球那个更加快瘦，更加快减肥。

网友分享： 慢跑最好、因为靠羽毛球减肥的话、手臂会变肌肉。

跑步和打羽毛球哪一个减肥快?

其实没必要分那么清楚，这要看你运动的时间长短，和年龄状况。如果是女士既要减肥又要提高自己的灵敏度，那就打羽毛球，但时间得长一些，不然减肥效果不好。男士。

打羽毛球和慢跑哪个更消耗脂肪

网友分享： 设定运动时间为一小时。 打羽毛球一小时和慢跑一小时，慢跑更消耗脂肪。 一小时羽毛球约消耗200~350卡;一小时慢跑约消耗400卡以上。 扩展资料:各种。

跳绳和跑步哪个瘦身好?

一直以来，人们都渴望拥有窈窕身材，这样也可以为自己的外在形象加分许多。但是现在人们的生活质量变好，美食种类增多，再加上长期没有进行一些运动，这就导致大…

打羽毛球一个小时和跑步一个小时，哪一个消耗的脂肪最多?

是羽毛球，跑更多的是运动手脚，打羽毛球是要用上腰腹，移动，跳跃，消耗更多的脂肪。 羽毛球是一项室内，室外兼顾的运动。依据参与的人数，可以分为单打与双… 是。

打乒乓和打羽毛球哪个更加减肥一点

网友分享： 参照以下数据，应该是羽毛球更加消耗能量的: 以30分钟为一单位，打篮球消耗热量165千卡，开汽车55千卡，做家务67千卡，打羽毛球190千卡，游泳165千卡，打。